Diario del ritiro – domenica 20 luglio

STORO – Dopo la giornata di recupero di ieri, con scarico in piscina al mattino e pomeriggio libero, la squadra è tornata al lavoro con nuova energia. Il cielo, dopo una notte di pioggia, ha concesso una tregua: tra le cime, il sole ha fatto capolino, accendendo il campo e accompagnando i primi movimenti del gruppo. A bordo campo, la presenza della famiglia Manzo ha accompagnato con partecipazione la seduta mattutina. Il presidente Guglielmo Manzo e Francesca, figura sempre più presente e partecipe nella quotidianità del club, hanno seguito da vicino il lavoro della squadra, testimoniando con la loro attenzione il legame forte tra società e gruppo. Con loro anche il direttore sportivo Nello Cutolo, osservatore attento dell’impegno e della coesione che animano l’ambiente amaranto. La mattinata si è aperta con una messa in azione a stazioni, alternando esercizi con e senza palla per stimolare reattività e concentrazione. A seguire, spazio al circuito di muscolazione per arti inferiori e superiori, mirato a rafforzare la struttura fisica e a consolidare la tenuta atletica. La seduta è poi proseguita con esercitazioni tattiche sui reparti e si è conclusa con un circuito di resistenza alla forza, utile a sviluppare capacità specifiche in vista dei prossimi impegni. Nel pomeriggio, il gruppo è tornato in campo per una nuova sessione. Dopo un’attivazione iniziale con esercizi di mobilità articolare, spazio a una partitina a tema, seguita da esercitazioni di possesso palla e una partita a ranghi contrapposti. L’allenamento si è chiuso con un lavoro metabolico, pensato per consolidare la condizione e dare continuità al percorso atletico.

📌 Domani, lunedì 21 luglio, la squadra svolgerà una doppia seduta.