Report allenamento – mercoledì 10 settembre –

RIGUTINO – Seduta mattutina per gli amaranto, impegnati oggi in un allenamento strutturato e ad alta intensità. Il programma ha previsto una prima fase dedicata agli esercizi di prevenzione e attivazione muscolare, seguita da un circuito di forza mirato al potenziamento individuale. Successivamente, il gruppo ha lavorato su sprint e rapidità, prima di chiudere la sessione con una serie di partite a tema, utili a consolidare i principi tattici e la gestione delle situazioni di gioco.

📍 Prossimo allenamento:
Giovedì 11 settembre, ore 11, presso il Centro Sportivo di Rigutino.